2 - 4 个月宝宝双手有自主活动能力，妈妈可引导锻炼抓握。3 个月后可双手放一起拍打玩具，4 个月后能抓玩具，此时应多训练。如何训练？可按摩宝宝手，增强敏感性与手部肌肉力量，以下是按摩方法。
给宝宝做手部按摩
增强双手的敏感性
当宝宝仰卧时，妈妈可以把宝宝紧握的双手打开，一根一根地按摩宝宝的手指，重点按摩宝宝的手指尖，这里分布着大量的末梢神经，按摩可以有效刺激宝宝神经。然后按摩宝宝的手背、手心，增强宝宝手部肌肉力量。
手部按摩方法
1. 将双手洗净并涂抹适量的婴儿油或按摩油。
2. 用拇指和食指轻轻地捏住宝宝的每根手指，从指尖到指根轻轻地按摩。
3. 用拇指和食指轻轻地揉捏宝宝的手掌，从手心到手背轻轻地按摩。
4. 用双手轻轻地握住宝宝的手腕，轻轻地旋转，帮助宝宝放松手部肌肉。
按摩时要注意力度，不要太用力，以免伤害宝宝。
让宝宝抓握玩具
训练宝宝的抓握能力
1. 选择一些大小适中、材质柔软的玩具，例如布偶、摇铃、积木等。
2. 将玩具放在宝宝的手掌中，让宝宝练习抓握。
3. 当宝宝抓住玩具时，可以轻轻地摇晃玩具，吸引宝宝的注意力。
4. 可以将玩具悬挂在宝宝的面前，让宝宝练习伸手抓握。
5. 当宝宝抓握玩具时，可以给予口头鼓励，例如“宝宝真棒，抓住了！”
在训练宝宝抓握玩具时，要注意安全，不要将玩具放在宝宝嘴边，以免宝宝误食。
玩抓握游戏
激发宝宝的兴趣
1. 可以玩一些简单的抓握游戏，例如“捉迷藏”。
2. 将玩具藏在宝宝的手掌中，让宝宝寻找。
3. 当宝宝找到玩具时，可以给予口头鼓励，例如“宝宝找到了！”
玩抓握游戏可以帮助宝宝锻炼手眼协调能力，提高宝宝的兴趣。
双手按摩能激发宝宝潜能，3 月后可双手放一起拍打玩具，4 月能抓玩具，家长可多训练。按摩宝宝手，打开紧握双手，一根一根按摩手指尖及手背、手心，增强手部敏感性与肌肉力量，助宝宝提升抓握能力。
