季节交替，不少人易生病。桂花茶可防口臭，生津止渴还能防治。正常人唾液分泌减少易口臭，桂花茶能帮忙。春季用绿茶或乌龙茶配桂花，秋季可煮山楂桂花水，12 克桂花配 6 克山楂和 3 克党参，煮沸后小火煮 20 分钟，加冰糖饮。

季节交替应该吃些什么？

桂花茶能防口臭？

正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴，还能防治口臭。
桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。
由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。此外，体质虚寒、经常胃寒的人，可以煮点山楂桂花水喝。12克桂花配6克山楂和3克党参，放入500毫升水的小锅里煮沸，然后调至最小火煮约20分钟。将水沥出，可加少量冰糖，晾凉后当茶频饮即可。

季节交替应该怎么吃？

季节交替时，人体容易出现各种不适，如感冒、咳嗽、腹泻等。这个时候，就需要注重饮食调养，以增强抵抗力，预防疾病。以下是季节交替期间的饮食建议：
1、多喝水：水是生命之源，多喝水可以帮助身体排毒，保持体内水分平衡。
2、多吃新鲜水果和蔬菜：新鲜水果和蔬菜富含维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，抵抗疾病。
3、少吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物容易刺激肠胃，导致消化不良，不利于身体健康。
4、注意膳食平衡：饮食要多样化，荤素搭配，保证营养均衡。

季节交替吃什么对身体好？

季节交替时，饮食要根据季节变化进行调整，才能更好地适应季节变化，增强抵抗力，预防疾病。以下是一些适合季节交替食用的食物：
1、春季：春季阳气升发，宜吃一些温补脾胃的食物，如春笋、香椿、菠菜等。
2、夏季：夏季天气炎热，宜吃一些清热解暑的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜等。
3、秋季：秋季天气干燥，宜吃一些滋阴润燥的食物，如梨、银耳、百合等。
4、冬季：冬季天气寒冷，宜吃一些温补阳气的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等。

桂花茶可防口臭，能生津止渴、防治口臭，还可醒脾开胃等。春季用绿茶或乌龙茶配桂花，体质虚寒者可煮山楂桂花水。常喝有益健康，尤其对口干、口臭等有帮助，大家可根据自身情况选择饮用。