肾虚并非男人专属，女性也深受其害。精神疲惫、眼睑浮肿等皆是肾虚信号。脱发、更年期提前、变胖等问题也可能与之相关。女人补肾，食疗很重要，像阿胶炖红枣等就是不错的选择，赶紧了解一下吧。
女人肾虚的危害
1. 精神疲惫、反应低下
肾虚会导致精神疲惫，反应迟钝，注意力难以集中。这主要是因为肾主生髓，髓为脑之海，肾虚则髓不足，从而影响脑部功能。
2. 腰酸腿软
肾主骨，肾虚则骨骼脆弱，容易出现腰酸腿软的症状。
3. 皮肤颜色枯槁
肾虚会导致皮肤失去光泽，变得枯槁。
4. 下眼睑颜色暗淡
肾虚会导致下眼睑颜色暗淡，甚至出现黑眼圈。
5. 耳廓颜色焦枯
肾虚会导致耳廓颜色焦枯，失去光泽。
6. 脱发增多
肾虚会导致毛发脱落，这是因为肾主发，肾虚则头发容易脱落。
7. 眼睑浮肿
肾虚会导致眼睑浮肿，这是因为肾脏不能及时排出身体内的毒素。
8. 更年期提前
肾虚会导致更年期提前，这是因为肾主生殖，肾虚则生殖功能减退。
9. 肥胖
肾虚会导致肥胖，这是因为肾虚会导致代谢功能下降，容易堆积脂肪。
10. 性欲冷淡
肾虚会导致性欲冷淡，这是因为肾主生殖，肾虚则生殖功能减退。
11. 怕冷
肾虚会导致怕冷，这是因为肾阳虚，身体阳气不足。
女人补肾食疗
1. 阿胶
阿胶是补血滋阴的佳品，可以用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。阿胶含有多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克烊化。
女人肾虚需重视，多种症状会显现。脱发、眼睑浮肿、更年期提前等，都可能是肾虚信号。且易发胖、性欲冷淡、怕冷。食疗补肾很重要，如阿胶炖红枣等。及时调理，可延缓衰老，保持健康。
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