一位准妈妈分享好孕过程与经验啦！孕检顺利，重了 4 斤，宝宝发育佳。她 14 年开始备孕，历经波折，终获好孕。分享身体调理、科学安排、好心情等关键，还有备孕建议及好孕祝福，一起看看吧！
备孕过程与好孕经验分享
备孕情况
我从2014年开始备孕，综合了年龄、经济条件和家里长辈的期盼等等因素。最初希望生一个可爱的马宝宝，但没有成功，然后又寄希望于喜洋洋，依然没有成功，最后开始奋斗小猴子。我个人严重宫寒，这与来月经后不注意个人生活习惯有关。后来测plsz发现卵泡发育不好，检查是睾酮高，内分泌失调，平时月经早早晚晚的都没有注意，一备孕什么问题都出来了！
备孕详细过程
2014年底促排之前我吃了3个月达英，连续两个月没有怀上，因为过年停了下来。3月月经一直拖了20多天才来，还是因为吃的黄体酮，而且来的时候痛死。我在网上查了查，觉得要调理宫寒，开始吃某圈推荐的什么糕。好吧，我也不黑它，不知道是不是吃多了上火，一脸痘。然后5月份开始看朋友推荐的中医，我上篇帖子里面贴的方子是一个宝妈提供的，医生给我调好方子后寄得中药，还蛮方便的。连续两个月月经基本正常，宝妈们可以借鉴，但是不要照搬。之后因为宫寒泡了两个月的驱寒温阳暖宫寒的泡脚粉，同一位医生，也是一包一包的药粉配好，避开经期晚上泡。十月份医生已经停了中药让我备孕，那时候感觉痛经好很多，叮嘱我可以偶尔艾灸一下。当月经很准时的来了。
好孕成功关键
我感觉好孕成功有三个关键因素：
1. 身体调理好，我的宫寒和卵泡调理的不错，plsz和医院检测情况很好，好的身体是好孕的前提；
2. 科学安排，体温和排卵一直细密的安排；
3. 好的心情，那时候十一，外出走了走，大理晃了一圈，没有太多压力和包袱的备孕，本来还想15年去东北看冰雕的，因为怀孕暂时搁浅。
测孕过程
月经推迟几天后我才测，有点怕因为停药月经有乱了，之后官方和报喜，目前一切顺利，就等着做四维。
好孕症状
胸胀咪咪痛，碰到针扎一样，前几天有大姨妈来的感觉，或者排卵痛那种腹胀，小腹左侧通，右侧偶尔痛，不是中间通，女人的第六感真的很准，要相信自己！
对备孕宝妈的建议
1. 每次月经第一天可以吃好孕汤（当归50g，金银花15g，红枣10g，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3-5个，当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放在锅中像熬药一样，每隔7分钟轻轻敲破鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁剩一碗就行，最后将汤喝掉，鸡蛋红枣黑豆全都吃掉）
2. 找不到我用的暖宫泡脚粉的宝妈，如果有宫寒，艾灸腰腹，大概是1个半小时。加上灸足三里和三阴交，或者宫寒严重的煮艾叶泡脚，一周两次就好。经常泡脚，对睡眠比较好。
3. 子宫后位的宝妈不要担心，我问过医生，影响真的不大，可以试一下趴着睡，帮忙纠正，aa的时候尽量垫一个枕头。
4. 经常测一下体温和排卵，对自己的情况有一个了解，然后才能更加合理的安排功课，aa的时候尽量放松，不要对老公说，今天备孕过来aa，让他什么都不知道才有好气氛。
5. 备孕的时候宝妈很辛苦，多散散心，锻炼一下身体，当然啦，宝爸们也辛苦了，多炖点汤汤水水的补一补，少熬夜多休息，这样才能元气满满的要宝宝！
这位准妈妈的好孕经历和经验十分宝贵，从备孕到测孕，每一步都细致分享。她的建议实用且贴心，希望能给备孕的宝妈们带来启发，愿大家都能顺利迎来健康宝宝，开启幸福人生。
