备孕一年终失败，虽未如愿仍分享。孕前检查莫忽视，月经规律推排卵。排卵试纸多备测，卵泡监测助怀孕。基础体温巧利用，男方精子也需查。愿姐妹们加油，终得好孕！
备孕一年经验分享：屡败屡战，经验
1. 备孕前检查不可少
备孕前最好进行孕前检查，包括妇科检查、子宫B超检查和激素六项等。这些检查可以帮助排除子宫问题、内膜问题和卵巢问题，为成功怀孕打下基础。
2. 排卵日计算和监测
如果月经规律，下次月经日往前推14天就是排卵日。排卵日距离月经日始终是14天不变，即使月经周期不规律。
建议多买排卵试纸，从月经结束后几天开始每天测一次，一直测到试纸加深到阳后，每天多测几次，测到强阳后，每隔两三小时测一次，一直测到试纸转弱，就是排卵了。测排卵前两个小时内不要喝水。
用过的排卵试纸排列起来粘在本子上，方便对照观察。
3. 卵泡监测：了解卵泡发育情况
如果一直要不上，最好去医院做卵泡监测，看卵泡发育情况以及是否成功排卵。至少需要做三次，每次都需要去医院。
在用排卵试纸测到阳的时候再去医院，医生会根据卵泡发育情况告知下次复查时间。
建议做阴道B超，不用憋尿，而且比腹部彩超看的更清楚。
4. 基础体温监测：了解排卵后体温变化
基础体温监测可以帮助了解排卵后体温变化。晚上把体温计甩好，早上醒来不要活动不要说话，第一件事就是在被窝里测体温。
月经期开始处于低温，在36.5度以下，排卵日可能会最低，排卵后体温上升0.3度以上，一直到姨妈日。如果体温下降0.3度，一两天内姨妈报到。如果一直高温超过姨妈日三天，就是怀孕了。
建议买两只一样的体温计，同时测腋下和口腔，以防止某天某个测的不准，就可以参考另一个。每天的体温数值要找个本子记下来哦。
5. 男方精子质量检查
如果一直要不上，男方也需要去检查精子质量。排除了男方问题，剩下的就是女性的问题了。
女性需要卵子发育成熟并能排卵，输卵管通畅，子宫内膜厚度适宜。输卵管是否通畅，检查这个是最麻烦的。
备孕是一个漫长的过程，需要耐心和坚持。希望这些经验能够帮助到正在备孕的姐妹们。
这位网友备孕一年虽未成功，但经验丰富。提醒备孕前做检查，掌握排卵规律，善用排卵试纸、基础体温等方法，男方也需查精子质量，输卵管通畅检查较麻烦。愿大家都能顺利备孕，迎接新生命。
