经期后仍痛经？中医称“宫寒”。子宫受寒致血气凝结，引发痛经、黄褐斑、闭经、不孕等。补救措施有备披肩、起身活动、少吃冷饮寒食、及时驱寒等，以防寒气伤子宫，带来不良后果。
月经后小腹疼痛，是宫寒在作怪吗？
月经后小腹疼痛的原因
很多女性在经期刚来的时候，会经历小肚子疼痛不适，这就是痛经。通常，痛经会在月经结束后自行缓解。然而，有些女性在月经结束后，小腹疼痛仍然存在，这究竟是怎么回事呢？
这种持续的疼痛可能与“宫寒”有关。中医认为，女性在经期前，子宫容易受到寒气影响，导致血气凝结，运行不畅。即使月经结束后，寒气也可能尚未完全消散，因此会出现持续的疼痛感。这种疼痛通常不是剧烈的疼痛，而是感觉有东西“堵”在里面，有点肿胀的感觉，用热水袋捂一下也难以缓解。不过，这种现象通常会随着时间的推移自行消失，女性不必过于担心。
宫寒可能带来的不良后果
虽然身体会自行调理，但宫寒并非什么好事，它可能会带来一些不良后果：
1、痛经
子宫受寒会导致血气凝结，运行不畅，从而引发痛经。
2、黄褐斑
子宫受寒后，血气凝结，皮肤上的代谢废物难以及时排出，导致废物在皮肤里层堆积，形成黄褐斑。
3、闭经
子宫受寒会影响正常的月经周期，导致月经延迟，甚至引起闭经。
4、不孕
宫寒如果调理不当，或病情严重，会影响受孕，甚至导致不孕。
如何预防和改善宫寒
预防和改善宫寒，需要从多个方面着手：
1、办公室备披肩
在办公室的白领女性，如果感到寒冷，可以穿上外套或披肩，并注意保暖腹部，避免寒气侵犯子宫。
2、起身活动
夏季不要长时间呆在空调房里，更不要让空调对着腹部直吹。可以间隔一段时间就起身到户外走走，促进毛孔张开，释放寒气。
3、少吃冷饮和寒食
生冷、寒凉的食物会消耗阳气，导致寒邪内生，女性应尽量避免食用。
4、及时驱寒
如果不小心淋雨或受冷风吹，应立即洗个热水澡或喝碗姜茶，驱散寒气。
女性经期后仍有痛经等不适，中医称“宫寒”，身体虽会自行调理，但也需警惕。宫寒会引发痛经、黄褐斑、闭经、不孕等问题。可通过办公室备披肩、起身活动、少吃冷饮寒食、及时驱寒等方式补救，别让寒气伤了子宫。
