南方雨季致流感高发，小儿易发烧。宝宝发烧会影响食欲，宝妈别乱喂。本文分享发烧时宝宝饮食，以流质、半流质为主，多吃蔬菜水果，避免海鲜等五类食物，遵循少食多餐原则，助宝宝恢复。
发烧宝宝的饮食注意事项
发烧宝宝的饮食原则
宝宝发烧时食欲下降，家长不要强迫进食，而是要根据宝宝的实际情况调整饮食。主要以流质、半流质的饮食为主，多吃蔬菜水果，补充水分和营养。切忌给宝宝乱吃东西，避免加重病情。
发烧宝宝适合吃的食物
1、流质饮食：主要包括牛奶、米汤、绿豆汤、鲜果汁等。周岁以内的宝宝以牛奶为主，可适当加水稀释或添加米汤。牛奶提供蛋白质，米汤可以使蛋白质更易于吸收。米汤可以用优质大米熬制，添加少量糖或盐，可加绿豆，具有清热解毒的功效。鲜果汁富含维生素、矿物质和碳水化合物，易于吸收。夏天可以用西瓜汁，清热解暑、止渴、利尿；秋冬天可以用梨汁，润肺、清心、止咳、祛痰。
2、半流质饮食：包括藕粉、代乳粉和比较软的面条等。一般发烧急性期或高热期主要吃流质食物，恢复期、退热期则可以吃半流质食物。
3、补充水分：发烧患儿食欲不佳，不要强迫喂食，但要注意补充水分。患儿发烧期间不要突然增加以前没吃过的食物，以免引起腹泻。
发烧宝宝不能吃的食物
1、海鲜类食物：发烧时不适合吃海鲜类食物，如鱼类、虾类、螃蟹等。虽然海鲜富含蛋白质，但发烧时摄入过多蛋白质会导致体内热量增加，不利于降温。
2、油腻食物：发烧期间尽量不要吃过于油腻的食物，应该清淡饮食。避免食用动物脂肪，多吃新鲜蔬菜瓜果，有助于降温，缓解身体不适。
3、辛辣食物：发烧期间不要吃辛辣食物，因为辛辣食物含有刺激性物质，容易导致肠胃不适。即使在平时，也尽量少给宝宝吃辛辣食物，因为宝宝的肠胃比较娇弱，辛辣食物容易刺激肠胃，导致腹泻、腹痛等问题。
4、冷饮食物：很多家长认为发烧时应该适当吃点冷饮，有助于退烧。这种做法是错误的，冷饮会刺激宝宝的肠胃，发烧时宝宝的肠胃本就虚弱，吃冷饮容易导致呕吐腹泻。
5、油炸食物：发烧时宝宝容易食欲不振，家长可能会选择给宝宝做一些油炸的食物，但油炸食物不易消化，容易导致肠胃不适，影响病情恢复。
宝宝发烧会影响食欲，此时宝妈别乱喂食物，要注意饮食调整。发烧宝宝宜吃流质、半流质食物，如牛奶、米汤等，可适当吃水果。但海鲜、油腻、辛辣、冷饮、油炸食物千万不能吃，以免加重病情，宝妈们要多加留意。
