对于肥胖者，蜂蜜减肥法超理想。它能减少饥饿感并排毒减肥。本文详细介绍五天的蜂蜜水减肥法，包括不同时间的蜂蜜水搭配及各类餐食。原料便宜成本低，效果佳，大家不妨一试，跟着小编开启减肥之旅吧。
蜂蜜水减肥法
蜂蜜水减肥法第一天
1、 9点钟之前，蜂蜜水一杯
操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜
2、 12：30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜水一杯
午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜
操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜
3、 下午4点钟，两汤匙陇佳蜂源洋槐花蜂蜜。
操作：解除饥饿感，直接食用。
4、 晚上7点之前，陇佳蜂源洋槐花蜂蜜玫瑰花茶两杯。
蜂蜜水减肥法第二天
1、 9点钟之前，陇佳蜂源洋槐花蜂蜜水一杯
2、 12：30-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
操作：可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加入一汤匙蜂蜜。
3、 下午4点钟，两汤匙蜂蜜。
4、 晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜 陇佳蜂源洋槐花蜂蜜
操作：红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。
蜂蜜水减肥法第三天
1、 9点钟之前，蜜糖水一杯。
2、 12：00-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
操作：橘子皮4片，加入一汤匙蜂蜜。
3、 下午4点钟：一汤匙蜂蜜。
4、 晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。
蜂蜜水减肥法第四天
1、 早餐：一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒脱脂酸奶。
2、 午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。
3、 下午餐：2汤匙纯蜂蜜。
4、 晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。
蜂蜜水减肥法第五天
1、 早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。
2、 午餐：蒸鸡腿【用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸】。
3、 下午茶：花汤匙纯蜂蜜。
4、 晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。
这五天的蜂蜜水减肥法简单易操作，原料便宜效果佳。从第一天到第五天，不同时段搭配不同茶饮和蜂蜜，搭配合理。赶紧试试吧，让你在轻松中实现减肥目标。
