多数人渴望青春永驻，身边食物能助一臂之力。火麻油产自广西巴马，含多种营养，能润肠胃等，被称“长寿麻”。葱属植物含特殊成分可生成谷胱甘肽助肝脏解毒。大麦含大量纤维，能促进新陈代谢、预防癌症，这些食物让你比同龄人更年轻。
火麻油：巴马长寿秘诀
富含营养，功效卓著
火麻油产自世界长寿之乡广西巴马，蕴藏着丰富的营养物质，包括蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等。
1. 润肠胃、滋阴补虚
2. 助消化、明目保肝
3. 去病益寿
4. 对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊疗效
独特性质，益寿延年
火麻油是唯一能够溶解于水的油料，这使得它能够更好地被人体吸收和利用。
巴马百岁老人长期食用火麻油，是他们保持健康长寿的原因之一，当地群众称之为“长寿麻”或“长寿油”。
葱属植物：提高肝脏解毒能力
大蒜、葱、洋葱及其他葱类植物含有特殊的辛辣成分，能够刺激人体生成谷胱甘肽。
谷胱甘肽是肝脏中最有效的抗氧化剂，可以帮助肝脏提高解毒能力，排解致癌物质。
大麦：促进消化，预防癌症
大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维。
1. 可溶性纤维可以帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。
2. 不可溶性纤维有助于消化系统的健康并预防癌症。
身边食物能助青春常驻，像火麻油含多种营养，能润肠胃等，是长寿秘诀之一；葱属植物含特殊成分可生成抗氧化剂；大麦有大量纤维，能助新陈代谢、预防癌症。它们都能让我们更年轻。
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