一岁半宝宝专属营养食谱-儿科-新妙健康汇

一岁半宝宝饮食需求增高，为防厌食，妈妈需做多样菜色。这里有两款一岁半宝宝食谱，鲜香五花肉，五花肉搭配白菜丝，酱汁调味；丝瓜豆腐羹，丝瓜、豆腐搭配，加水淀粉勾芡。供妈妈们参考。

一岁半宝宝食谱之鲜香五花肉

五花肉80克
大白菜30克
葱末和姜末各1小匙
米酒少许
香油1匙
盐少许
芝麻酱1小匙
醋2小匙
高汤2小匙
老抽1小匙

1、锅内加水煮开，放葱、姜末、米酒和五花肉大火煮2分钟；五花肉捞出，晾凉切小块，放盘子里。
2、大白菜切细丝，用滚开的热水焯熟后，也放在五花肉块的盘子里；用香油、盐、芝麻酱、醋和高汤、老抽调成酱汁，浇到肉块和白菜丝上，拌匀即可。

丝瓜1根
豆腐50克
姜末1小匙
大豆油、水淀粉、盐各少许

1、丝瓜去皮、洗净、切片；豆腐切小块。
2、起油锅加入姜末爆香后下入丝瓜，炒透后加适量水，大火煮；水煮开后，下入豆腐块，焖煮5分钟，加水淀粉勾芡加盐调味，即可。

这些一岁半宝宝的食谱简单易做，鲜香可口。五花肉的做法能满足宝宝的口味需求，丝瓜豆腐羹营养丰富。妈妈们可以根据宝宝的喜好选择，为宝宝的饮食增添更多花样，让宝宝健康成长。