孩子体弱，家长常用人参进补，实则有害。如今生活虽好，仍有孩子体质差易生病。人参虽能提免疫力，孩子却敏感，过量会致危险。可适当服太子参，平衡膳食、体育锻炼、恰当穿衣，都能助孩子提高身体素质。
人参进补，孩子不能乱用
人参的功效与风险
人参的确可以起到提高免疫力的作用，还可以补元气、安神和强心，适合一些身体衰弱的人以及老年人。使用人参进补，记住不要过量，否则也会出现人参中毒的情况。
人参中毒的表现包括：血压下降、呼吸异常兴奋，甚至会有生命危险的可能。
为何孩子不能用人参进补
孩子对于人参本身就很敏感，即使是常规的人参也不适合，不但补不了身体，还会导致身体出现一些症状。
1、人参会提高神经系统的兴奋度。
2、人参会导致血压下降。
3、人参会导致呼吸异常兴奋。
4、人参会导致生命危险。
孩子体弱可以用太子参
孩子体弱，可以适当的服用一些太子参。太子参并非和人参相似。人参是五加科植物，而太子参是石竹科植物，两者的功效并不同。
太子参药性平和，对于小儿体虚多汗以及消瘦无力比较合适，可以每天服用10到15克之间。
孩子在进补方面，如果需要用中药滋补，家长不要自行配制，最好是让中医师根据孩子的身体情况，进行辩证治疗。
孩子如何提高身体素质
药物进补，不如用食物进补
我国自有“药补不如食补”的说法，因此，如果孩子体质不好，就可以用营养方面来入手。
1、多吃深色的蔬菜，富含蛋白质的食物，例如豆制品、肉类、牛奶、鱼等。
2、平衡膳食，是进补的关键。
进行体育锻炼来增强体质
不要让孩子一直待在室内玩耍，这样只会让孩子的身体更加不好。
1、每天早晨的时候，坚持让孩子用冷水洗脸，无论是春夏秋冬，这样可以让呼吸道逐渐的适应冷刺激。
2、经常带孩子到户外晒晒太阳，吹吹风，做做运动也是不可缺少，这些都有助于孩子提高身体素质。
平常时候不要让孩子穿的太多
孩子活泼好动，一动就会出汗，穿得多，流的汗也多，如果没有及时更换湿透的衣服，就容易伤风感冒。因此，不要认为穿得多才能避免着凉。
如果家中有祖辈，孩子穿衣服也可以跟着祖辈，而不是跟着气温。
孩子体弱有多种应对之法，食物进补、体育锻炼、合理穿衣皆重要。别用人参给孩子进补，可选用太子参。让孩子多接触自然，增强体质，健康成长。
