一岁宝宝营养摄取至关重要。其吃得不多难获充足营养，以下是小编搜集的一岁宝宝营养食谱，有煎菜饼做法等，能助力宝宝健康成长，妈妈们可参考哦。
一岁宝宝营养餐食谱
一岁宝宝营养餐食谱1：煎菜饼
原料：卷心菜叶几片、培根少许、鸡蛋1个、面粉100克、调味水70ml、玉米粒、葱花适量
做法：
1）把卷心菜叶、培根切成丝待用；
2）把鸡蛋打散，到入70ml的调味水搅拌均匀，再到入面粉，搅拌均匀；
3）把切好的卷心菜丝，培根，葱花，玉米粒倒入杯子中；
4）加上拌匀的1/4的面糊，在杯子中用小勺搅拌均匀；
5）电热锅通电（或平底锅烧热）放油，把拌好的面糊倒入，均匀铺开；
6）用木铲翻一面继续煎一会儿即可。煎熟后，挤上色拉酱和甜面酱。
一岁宝宝营养食谱2：蔬菜粥
原料：大米100克，青菜100克，胡萝卜50克，瘦肉末50克，香油少许
做法：
1）将大米淘洗干净，放入锅中，加水煮开，转小火慢慢熬制；
2）青菜洗净切碎，胡萝卜切碎；
3）将瘦肉末放入碗中，加少量盐和香油拌匀；
4）将青菜和胡萝卜碎加入粥中，煮约5分钟；
5）最后加入瘦肉末，煮至肉末熟透即可。
一岁宝宝营养食谱3：水果泥
原料：苹果1个，香蕉1根，梨1个
做法：
1）将苹果、香蕉、梨洗净去皮，切成小块；
2）将切好的水果放入料理机中，打成泥状；
3）将水果泥过滤一遍，去除果核和果皮，即可食用。
一岁宝宝营养食谱4：鱼肉泥
原料：新鲜鱼肉100克，葱姜少许
做法：
1）将新鲜鱼肉洗净，去除鱼刺，切成小块；
2）将鱼肉放入锅中，加水煮熟，捞出；
3）将煮熟的鱼肉放入料理机中，打成泥状；
4）将鱼肉泥放入碗中，加入少许葱姜末，即可食用。
这里为一岁宝宝提供了营养食谱煎菜饼，做法简单易操作。妈妈们可参考，让宝宝吃得美味又营养，助力宝宝健康成长。
