秋天进补食物多样，却常有人错误搭配。像哈密瓜与香蕉同食会致肾衰关节病加重，橘子与萝卜同食会致甲状腺肿，海鲜和啤酒同食会引发痛风。这些不宜同吃的食物，大家需多加留意，避免给身体带来负担。
秋季进补，这些食物搭配要谨慎
哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病加重
秋季是进补的好时节，各种滋补的食物让人眼花缭乱。但很多人却忽略了食物搭配的禁忌，将相克的食物混在一起吃，不仅达不到进补的效果，还会给身体带来负担甚至疾病。下面就来看看秋季进补中，哪些食物是不宜同吃的。
哈密瓜和香蕉是常见的水果，不少人喜欢将它们一起做成水果沙拉。然而，哈密瓜和香蕉同食，会导致肾衰和关节病加重。因为哈密瓜含糖量高，钾离子含量也很高，而香蕉也富含钾元素。对于肾衰患者来说，尿液量已经减少，如果再吃高钾食物，会加重肾脏负担，导致病情恶化。因此，肾衰患者要避免同时食用哈密瓜和香蕉。
橘子与萝卜同食会导致甲状腺肿
橘子和萝卜也是常见的食材，但它们同食会诱发甲状腺肿。萝卜进入人体后会产生一种叫硫酸盐的物质，并代谢产生抗甲状腺物质——硫氰酸。而橘子中的类黄酮物质会分解成羟苯甲酸和阿魏酸，它们会增强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而导致甲状腺肿。因此，要避免同时食用橘子和萝卜。
海鲜和啤酒会引发痛风
海鲜和啤酒都是很多人喜欢的食物，但它们同食会导致痛风。海鲜中含有嘌呤和苷酸，而啤酒中富含维生素B1，维生素B1会加速嘌呤和苷酸的分解。当海鲜和啤酒同时进入人体，会导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风。痛风患者要避免同时食用海鲜和啤酒，避免病情加重。
除了以上三种食物搭配，还有许多其他食物搭配需要引起注意。例如，菠菜和豆腐同食会影响钙的吸收；牛奶和橘子同食会导致腹泻；鸡蛋和糖同食会降低蛋白质的利用率。
秋季进补要注重科学搭配，避免食物相克，才能真正达到进补的效果。
秋天进补虽好，但要注意食物搭配。像哈密瓜与香蕉、橘子与萝卜、海鲜与啤酒等不宜同食，不然可能给身体带来负担甚至疾病。大家在饮食时要多加留意，避免因错误搭配而影响健康。
