长痘令人头痛，祛痘手法不当易留疤。需找出诱发原因，如体内毒素等。今日整理祛痘小常识，包括清洁用温水和弱酸性洗面奶，生活要保证 8 小时睡眠、多喝水等。还有酸奶、绿豆粉、芦荟等祛痘妙招，细节处理很重要哦。
长痘怎么办？从清洁到食疗，祛痘小妙招大揭秘
清洁：温柔呵护，告别痘痘
痘痘肌肤的清洁至关重要，选择40度左右的温水洗脸，并使用弱酸性洗面奶。切忌使用碱性洗面奶和香皂，它们会对痘痘肌肤造成更大的伤害。
生活习惯：规律作息，远离毒素
1、保证每天8小时的睡眠，让肌肤充分休息。
2、 多喝水，补充水分，促进新陈代谢。
3、 养成清晨排便的习惯，排出体内毒素，减少痘痘滋生。
4、 饮食上多吃水果蔬菜，补充维生素，对祛痘有很大帮助。
祛痘小妙招：简单有效，轻松告别痘痘
1、 酸奶祛痘
酸奶是美眉们的最佳饮品，也是对付痘痘的完美武器。将喝剩的酸奶涂抹在长痘部位，20分钟后清洗干净，坚持使用，能够有效去除痘痘。
2、 绿豆粉祛痘
绿豆具有清热解毒功效，是祛痘的好帮手。取适量绿豆粉用温水调成泥状，放入冰箱冰镇后涂抹在痘痘处，20分钟后清洗干净，坚持使用，痘痘会明显收缩。
3、 芦荟祛痘
芦荟具有抗菌消炎的功效，对祛痘效果显著。新鲜芦荟效果最佳，将其放入冰箱保存几天后，挤出汁液涂抹在痘痘处，20分钟后清洗干净，坚持使用，轻松告别痘痘。
细节处理：小心呵护，美丽肌肤
痘痘肌肤非常脆弱，细节处理不当会影响整个面部肌肤。切忌用力挤压和破坏痘痘，用心呵护，痘痘自然会平复。
长痘后需注意清洁和生活习惯，温水洗脸、弱酸性洗面奶，保证 8 小时睡眠、多喝水、清晨排便排毒，多吃水果蔬菜。还有酸奶、绿豆粉、芦荟等祛痘妙招，痘痘肌肤脆弱，细节处理很关键，用心呵护可让痘痘平复。
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