一岁宝宝正处生长关键期，营养需加强。这里推荐几款美味宝宝一岁食谱。炒青椒肝丝，猪肝青椒搭配滑嫩可口；蒸鱼饼，鱼肉豆腐混合营养丰富；虾皮紫菜蛋汤，虾皮紫菜搭配鲜美异常。让宝宝在美食中健康成长。
宝宝一岁食谱推荐
宝宝一岁食谱之炒青椒肝丝
1、猪肝、青椒洗净切丝；
2、猪肝丝用淀粉抓匀，下入四五成热的油中滑散捞出；
3、锅内留少许油，葱、姜炝锅，下入青椒丝，为料酒、白糖、精盐及少许水，烧开后用水淀粉勾芡；
4、倒入猪肝丝，淋入香油、醋少许即可食用。
宝宝一岁食谱之蒸鱼饼
1、鱼去皮和骨、刺后，研碎；
2、鱼肉与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸；
3、把鱼汤煮开，加少许盐；
4、然后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。
宝宝一岁食谱之虾皮紫菜蛋汤
1、虾皮洗净；紫菜撕成小块；香菜择洗干净切小段；鸡蛋打散；
2、用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；
3、随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可食用。
一岁宝宝营养补充
一岁宝宝的智力和身体发育都处在关键期，因此需要加强营养。
猪肝富含蛋白质、维生素A、B族维生素、铁、锌等，可以促进宝宝生长发育，增强免疫力。
鱼肉富含优质蛋白，易消化吸收，有利于宝宝大脑发育。
虾皮富含钙、磷、铁等，有利于宝宝骨骼生长。
紫菜富含碘、维生素B12等，可以预防宝宝缺碘。
青椒富含维生素C，可以提高宝宝的免疫力。
豆腐富含蛋白质、钙，可以补充宝宝所需的营养。
鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂，有利于宝宝大脑发育。
这些食材都是一岁宝宝成长发育所需要的，可以搭配食用，为宝宝提供全面均衡的营养。
这些宝宝一岁食谱简单易做，营养丰富。炒青椒肝丝口感鲜嫩，蒸鱼饼细腻可口，虾皮紫菜蛋汤味道鲜美。妈妈们可以根据宝宝的口味和喜好选择，为宝宝的成长提供充足营养，让宝宝健康快乐地成长。
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