乳房的大小与体态胖瘦基本相称，饮食与乳房的关系非常密切。多吃富含维生素 E 和有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油等，可促进青春期乳房发育，避免中老年后乳房萎缩。乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，使身体变得丰满，乳房也因脂肪积蓄而更富有弹性。
女性乳房大小与饮食的关系
饮食对乳房发育的影响
女性乳房的大小，与日常饮食有着密切的关系，这一点已被现代医学研究所证实。一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。
促进乳房发育的营养元素
促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
维生素B族对乳房发育的作用
维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。
内分泌激素对乳房发育的作用
因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。
乳房发育不丰满的女性的饮食建议
乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
饮食与乳房大小密切相关，女性乳房的大小和体态胖瘦基本相称。多吃富含维生素 E 和有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等，以及粗粮、豆类、牛乳、牛肉等维生素 B 族食物，能促进青春期乳房发育或避免中老年后乳房萎缩。乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，使瘦弱的体态变得丰满，乳房也因脂肪积蓄而更富有弹性。
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