年轻就不担心长皱纹？其实不然，生活习惯与长皱纹关系密切。补水、防晒、控制面部表情、合理减肥、避免不良睡姿，都能预防皱纹。及时补水，加强防晒，克制表情，循序渐进减肥，仰睡避免侧睡或趴睡，让肌肤状态良好，皱纹自然远离。
预防长皱纹，你做对了吗？
不注意补水
“我还年轻所以不担心长皱纹!”真的是这样的吗？其实不然，长皱纹除了与年纪有关系，跟生活习惯也有很大关系。
如果皮肤处于干燥状态，又不注意补水的话，肌肤就会变得松弛粗糙，皱纹也就随之产生。所以应该及时给肌肤补充水分。
1. 除了日常的基础护肤要加强保湿之外，每周可做一到两次补水面膜。
2. 同时，也要为我们的身体补充水分，多喝水，多吃蔬菜和水果，把肌肤状态调整好，这样皱纹就不会找上门了！
不注重防晒
日晒会使皮肤缺水、失去弹性，加速肌肤的老化，从而导致皱纹的产生。
因此，平时一定要注意防晒，每天都要涂防晒霜，尽量减少将肌肤暴露在室外的时间。
1. 中午11点到下午两点，是紫外线最强的时间，这段时间如有可能尽量避免户外活动。
面部表情太多
丰富的表情变化其实是在不断的让皮肤做运动。经常性的牵拉面部肌肉会使皮肤形成习惯性的皱纹。
1. 比如大笑、眯眼、皱眉等，如果不克制下面部表情，抬头纹、川字纹、鱼尾纹等会悄悄爬上你的脸哦！
减肥过快
很多女性都热衷于减肥。但是减肥应该循序渐进的，一点一点的减。
1. 如果短期内体重下降过多的话，脸上的脂肪也会随之减少，肌肤一时无法适应，就会变得松弛，皱纹也会随之产生。
2. 因此，千万不要为了快速减肥而让皱纹有机可乘！
喜欢侧睡或趴睡
长时间的侧睡或趴着睡，会使脸部收到压迫，从而产生褶皱。
1. 因此，中午在办公室午睡，不要随便趴在桌子上，最好是买个躺椅或者午睡床。
2. 晚上睡觉，也要选择仰睡，这样才能避免产生皱纹。
生活习惯对预防长皱纹至关重要。及时补水、注重防晒、克制表情、循序渐进减肥以及避免不良睡姿，都能有效减少皱纹产生。让我们从现在开始，养成良好习惯，让肌肤保持年轻状态。
