孩子明理后需学规矩，0 - 3 岁关键期更应如此。孩子长大易变“小麻烦”，学会规矩很必要。生活作息规律影响健康，父母可从多方面帮宝宝养成。营造良好睡眠环境，准备工作规律，父母更要做好榜样，9 点左右就寝，宝宝睡后再做事。
0~3岁，宝宝应该学些什么规矩？
生活作息有规律
作息是否有规律，不仅是良好的生活习惯，而且会影响孩子的身体健康。父母可以从以下几方面帮助宝宝从小学会有规律地作息。
1、把握好建立规律作息的几个原则
2、尊重宝宝的节奏，不要让宝宝感受到压力
3、随着宝宝的年龄、发展特征及需求而及时调整
4、不做硬性要求，每个家庭的条件和习惯都有所不同
5、随着季节变化调整作息
营造良好的睡眠环境
尽量不开大灯，只开柔和的小壁灯，让宝宝一看到小壁灯亮起来，就知道该睡觉了。除此之外，要给宝宝准备一个柔软的儿童枕头以及透气好的被褥，挂上小蚊帐等，给他营造一个温暖舒适的睡眠环境。
准备工作也要规律
给宝宝洗澡、洗脸也要固定在特定时间，建立睡觉、起床、洗漱的条件反射，最后做到有规律作息。
父母为孩子做好榜样
孩子的作息习惯与父母的作息相关，时间观念跟父母的工作形态有关。所以，父母要为宝宝做好榜样，让宝宝有足够的睡眠时间。最好9点左右就寝，等到宝宝熟睡了，爸妈再起来做自己的事。
培养良好的行为习惯
1、拒绝“小霸王”
0~3岁的宝宝正是爱模仿的阶段，父母要做好表率，比如不随意打人、骂人，说话要温和，也要告诉孩子打人不对，打人会疼，以后不能再打人，并及时纠正。如果孩子还是爱咬人，父母可以用玩具来转移孩子的注意力，或者用手轻柔地握住孩子的下巴，让他闭上嘴巴，并且告诉他咬人是不对的，不要再咬了。
2、学习如何表达情绪
当孩子想要得到玩具、食物的时候，可能会用哭闹的方式表达，这时父母应该耐心地引导孩子，告诉他应该用语言来表达自己的需求。如果孩子一直哭闹，可以尝试用“抱抱”的方式来安抚他，并告诉他“妈妈知道你想要XX，但你要学会用语言告诉妈妈，而不是用哭闹”。
3、学习如何与人交往
父母应该鼓励孩子与其他孩子交往，并且在孩子与其他孩子交往的过程中，要及时引导孩子学会分享、合作、尊重他人。比如，当孩子想要独占玩具的时候，父母可以引导他与其他孩子分享玩具，或者一起玩游戏，这样可以帮助孩子学会与其他孩子友好相处。
4、培养孩子的独立性
父母应该鼓励孩子自己吃饭、穿衣服，并让孩子参与到一些简单的家务劳动中，比如整理玩具、叠衣服等等，这可以帮助孩子培养独立性，并且锻炼孩子的动手能力。
5、学习如何表达感谢
当孩子得到别人的帮助或者礼物的时候，父母应该引导孩子说“谢谢”。这可以帮助孩子学会感恩，并建立良好的社交关系。当孩子学会说“谢谢”的时候，也会更加容易得到别人的帮助和爱护。
帮助宝宝建立安全感
1、给宝宝充足的爱和陪伴
父母应该给宝宝充足的爱和陪伴，让宝宝感受到父母的爱，并建立安全感。比如，父母可以经常抱抱宝宝，亲亲宝宝，跟宝宝说话，玩游戏，等等。
2、给宝宝一个安全舒适的环境
父母应该给宝宝一个安全舒适的环境，让宝宝在安全的環境中成長，并建立安全感。比如，父母应该给宝宝准备一个安全舒适的床铺，并且经常清理房间，保证房间的整洁卫生。父母还应该注意家中的安全隐患，比如插座、电源线、刀具等，防止宝宝误触造成伤害。同时也要教会宝宝一些安全常识，比如不要随便吃陌生人的东西，不要跟陌生人说话等等。
3、给宝宝一个稳定的生活
父母应该给宝宝一个稳定的生活，让宝宝有安全感。比如，父母应该尽量避免搬家，并且保持生活作息规律，让宝宝感到安心。父母也要尽量避免情绪波动，保持稳定的情绪，这样可以给宝宝一个安全的成长环境。
总之，帮助宝宝建立安全感，需要父母付出很多心血，但只有建立安全感的宝宝，才会更加自信，更加积极乐观，更加健康地成长。
0 - 3 岁是孩子成长关键期，要让孩子学会规矩。生活作息规律很重要，父母可从多方面帮助，营造良好睡眠环境，准备工作规律，为孩子做好榜样，9 点左右就寝，让孩子在规律中健康成长。
