心脏不好的人运动选择讲究，那跳绳呢？跳绳对心脏有益，国内外专家研究表明，它能促进心脏机能等。跳绳还有增强多系统功能、预防疾病等好处，是不错的健身运动，心脏病患者可根据病情与医生制定方案。
心脏不好可以跳绳吗？
跳绳对心脏的好处
跳绳是一项非常不错的健身运动，但对于心脏不好的人，跳绳是否适合呢？跳绳对心脏是否有好处呢？经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。
心脏病患者能否跳绳，应根据具体病情而定，与医生充分沟通，制定科学合理的运动锻炼方案。心脏病患者如经医生允许可以跳绳，应掌握好强度，循序渐进，以跳完后没有不适为宜。
跳绳有哪些好处？
1. 增强神经系统、呼吸系统以及心血管的功能
因为跳绳在运动时，也对我们人体的心脏机能有着很好的促进作用，从而就可以让我们身体里的血液得到了更多的氧气，从而进一步的为心血管系统提供健康和强壮，这些不是凭空捏造的，而是经过专家研究表明的。
2. 预防血脂异常、高血压
跳绳是一个很好的有氧运动，它可以很好的促进我们人体的新陈代谢。在温度较低的季节里，特别适宜的一种健身运动方式，持续跳绳10分钟，它的效果跟慢跑半小时相差无几，是一项有的时间少，耗能却大的有氧健身运动。
3. 跳绳是属于全身运动
它的运动时，不仅我们人体的各个器官受到了锻炼和发展，我们的神经系统也受到了很好的锻炼和发展。经研究证实，长期坚持跳绳可以有效的防止胃病，还有关节炎、失眠等症状。
4. 跳绳减肥
其实也是效果很好的，这是全身运动，可以消除大腿以及臀部的多余脂肪，然后全身的肌肉将更结实，长期坚持体态优美，且动作也变得敏捷。
5. 预防很多的疾病产生
比如关节炎、骨质疏松、高血脂、抑郁症、糖尿病等多种疾病。
跳绳对心脏有诸多好处，能增强心肺功能等。心脏病患者应与医生沟通制定方案，掌握好强度。跳绳还能预防多种疾病，是全身运动，减肥效果佳。其好处多样，如促进新陈代谢等，值得心脏不好的人尝试。
