多数女人存在气血不足现象，及时补气血保健康。如何判断？中医从五个部位可判断。气血关乎容貌与健康，女性居多。气血不足会现多种症状，通过观察身体变化可判断。以下 5 种方法能快速判断：看眼、看肤、摸手温、看牙龈、看睡眠。

气血不足，女人要警惕！

一、看眼睛

俗话说“人老珠花”，眼白能反映气血状况。眼白混浊、发黄，有血丝，说明气血不足。
眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，则代表气血不足。

二、看皮肤

“面如桃花”“白里透红”，是形容女人皮肤气色好。当女人气色充足时，皮肤会白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑等，代表气血充足。
反之，皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等，则代表身体状况不佳、气血不足。

三、摸手的温度

正常情况下，如果气血充足，人的手一年四季都是温暖的。
如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，表示气血不足。

四、看牙龈

牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，说明身体已在走下坡路，衰老正在加快。

五、看睡眠

成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

女人气血不足现象常见，及时补气血保健康。可从眼睛、皮肤、手温、牙龈、睡眠五部位判断。眼白混浊发黄有血丝、皮肤粗糙无光泽等皆示气血不足，手温异常、牙龈萎缩、睡眠不佳等也与之相关，了解自身情况才能调节。