如今白领常因电脑使用过度致眼疲劳，那如何护眼呢？其实工作之余泡杯好茶能护眼养颜。菊花茶富含维生素 A 可护眼，枸杞茶补肝益肾明目，三花茶清热解毒，茉莉花茶疏肝理气。还有枸杞红枣茶也能滋补肝肾明目，一起了解下吧。
白领护眼茶推荐
菊花茶
菊花适量，滚水冲泡饮用。
1、菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。
2、菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。
3、常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。
1、其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食。
2、对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
三花茶
用少许菊花、金银花、茉莉花，泡水作茶饮，能清热解毒，还能防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，经常服用还能降火和宁神静思。
茉莉花茶
用茉莉花5克，加适量的白砂糖后，用开水冲服，过滤后饮用，能疏肝理气，祛燥补水，清热解毒。
枸杞红枣茶
将冷水煮开，后加入红枣、枸杞，再煮大约5分钟，加入冰糖，直至溶化，具有滋补肝肾、明目，润肺止渴的功效。
白领长时间用电脑易伤眼，除工作间歇泡好茶护眼，还有多种茶可护目。菊花茶富含维生素 A 可治眼疾；枸杞茶补肝益肾明目；三花茶清热解毒防治多种疾病；茉莉花茶疏肝理气祛燥补水。常熬夜护眼也有妙招，如枸杞红枣茶等。
