多次人流可能会导致不孕，那么如何预防人流后不孕呢？人流后不孕可以通过食疗来调理，本文将为你推荐几款食谱。此外，人流后也有一些饮食禁忌，如不能吃寒性、辛辣刺激性、油腻、生冷的食物等。
术前准备
手术预备期
手术前需要进行一些准备工作，以确保手术顺利进行，并降低术后风险。
1. 停止性生活
2. 清洗外阴部，注意不要让水进入阴道
3. 详细回答医生的每一个问题，包括怀孕和流产次数，不要隐瞒真相
4. 保证充足睡眠，手术前一天晚上早早上床休息
5. 手术当天早上不能用早餐，也不能喝水，因为麻醉后可能会有胃肠道反应，如果胃中有食物，会被呕吐出来，并进入气管，引起窒息
6. 带上卫生巾，手术之后会有一些出血
7. 必须有人陪同，因为很可能在麻醉转醒之后还觉得有些头晕，一个人回家是很不安全的
术后注意事项
休息与饮食
人流手术后需要卧床休息3—5天，忌生冷和刺激性食物。
1. 阴道出血会持续几天，最多不超过两星期。如果阴道出血太多或者持续时间太长，就要上医院复查。
2. 从手术当天算起，大约28—32天后会来正常月经。
3. 等到正常月经恢复后，还要再去复查一次，确保子宫恢复如初。
4. 为了避免生殖道感染，正常月经前这段时间也不能盆浴。
5. 如果阴道排出物有明显的臭味，或者有黄色或绿色脓样白带，可能是发生了感染，要及时就诊。
防止不孕
流产后食疗补养
流产后食疗补养可以帮助身体恢复，为以后的小宝宝打下一个坚实的基础。
1. 补养时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
2. 推荐几种食谱：
鸡蛋枣汤
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。此汤具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
豆浆大米粥
豆浆2碗，大米50克，红糖适量。将大米洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早上空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。
参芪母鸡
老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其他四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。
鲤鱼
鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。
人流后不能吃什么?
人流后需要注意饮食，一些食物会导致身体恢复缓慢，甚至造成不孕。
1. 不能吃寒性食物：如螃蟹、河蚌、田螺等，这些食物不利于恢复健康。
2. 不能吃刺激性食物：如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。
3. 不能吃高脂肪、油腻的食物：如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。
4. 不能吃生冷的食物：特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。水果大多是寒凉之品，所以水果应尽量少吃最好先不吃水果，特别是凉性水果如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。
多次人流可能会导致不孕，预防人流后不孕需注意术前准备、术后护理和饮食。手术前应停止性生活、保持充足睡眠，当天早上不能吃早餐和喝水。手术后应卧床休息 3-5 天，忌生冷和刺激性食物，注意阴道出血情况，避免生殖道感染。补养时间以半月为宜，可多吃鸡蛋枣汤、豆浆大米粥、参芪母鸡等食物。此外，人流后不能吃寒性、辛辣刺激性、油腻、生冷食物。
