2 岁宝宝食谱推荐萝卜鱼丸汤,青萝卜、胡萝卜富含维生素等矿物质,鱼丸含大量 B 族维生素,皆适合宝宝。做法简单,将萝卜切块、芹菜切末,加水煮透后加鱼丸煮熟,撒芹菜末、加盐、滴香油即可,营养超棒。

2岁宝宝食谱:萝卜鱼丸汤

适用宝宝

2岁起

材料

青萝卜、胡萝卜各50克,鱼丸20克,芹菜1根,盐、香油各少许

做法

1、萝卜都去皮,洗净,切小块;芹菜洗净,切碎末。
2、锅内加水煮开后,放入胡萝卜和青萝卜块煮透,然后加入鱼丸煮熟,撒上芹菜末和盐,略煮1分钟,滴入香油,即可。

营养经

青萝卜和胡萝卜都含有丰富的维生素以及钙、镁、铁、锌等矿物质,很适合让宝宝经常吃。
鱼丸中含有大量的B族维生素,对宝宝也很好。

这道萝卜鱼丸汤,材料简单易取,做法便捷。青萝卜与胡萝卜富含多种矿物质,鱼丸含大量 B 族维生素,二者搭配营养丰富,适合 2 岁起宝宝食用,能为宝宝提供成长所需营养,让宝宝健康茁壮成长。

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