2 岁宝宝食谱推荐绿豆地瓜糖水啦！绿豆洗净大火煮后去豆皮小火焖，地瓜洗净去皮切小块放入同煮 10 分钟，酌加白糖。地瓜富含多种维生素和大量纤维素，能提高宝宝免疫力、防便秘，适合 2 岁起宝宝哦。
2岁宝宝食谱：绿豆地瓜糖水
适用宝宝
2岁起
材料
绿豆20克，地瓜（红薯）50克，白糖少许
做法
1、绿豆洗净后，上锅用大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮。
2、将地瓜洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，调中火一起煮10分钟左右，喝时酌情加白糖即可。
营养经
地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素，还有大量的纤维素，可以提高宝宝的免疫力，防止便秘。
绿豆性凉，具有清热解毒、利水消肿的功效，搭配地瓜一起煮，既可以补充营养，又可以清热解暑。
2 岁宝宝可常食绿豆地瓜糖水，此食谱材料易得，做法简单。绿豆搭配地瓜，富含多种维生素和纤维素，能提升宝宝免疫力，预防便秘，让宝宝健康成长，是宝宝辅食的不错选择。
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