每天晚上都要洗澡，可洗澡洗头顺序常让人困惑。其实，进入浴室后应先洗脸，避免脏物入毛孔致痘，水温 40℃以下。接着洗澡，水温可偏热促代谢。最后洗完身体再洗头，此时头发在蒸汽中滋润，能达到最佳效果。
洗澡的正确顺序，先洗头还是先洗澡？
1. 洗脸
进入浴室后，热水一开，产生的蒸汽会使毛孔扩张，这时应立刻洗脸。否则，会将脸上积累了一天的脏东西带入毛孔，引起青春痘。
洗脸水不宜过烫，否则容易使皮肤失去油脂的保护，产生皱纹。
刚进入浴室时，洗澡水还不是很烫，建议用40℃以下的温水洗脸。
2. 洗澡
洗澡开始后，水温可以偏热，能促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体上的污垢彻底排出。
3. 洗头
洗澡时，头发在蒸汽中得以滋润，因此，洗完身体后才是洗头的最佳时刻。
洗澡过程中要注意的事项
1. 水温
洗澡水温不宜过高，过高会损伤皮肤，建议用40℃左右的温水洗澡。
2. 洗澡时间
洗澡时间不宜过长，一般控制在15分钟左右，过长会使皮肤过度脱水。
3. 洗澡用品
选择适合自己肤质的沐浴露和洗发水。
4. 保湿
洗完澡后，及时涂抹保湿乳液，保持皮肤水分。
5. 其他
1. 洗澡时，不要用过硬的毛巾搓洗皮肤。
2. 洗澡后，要及时擦干身体，避免着凉。
3. 洗完澡后，不要立即进行剧烈运动，避免身体疲劳。
洗澡洗头顺序有讲究，进入浴室先洗脸，水温 40℃以下，避免烫伤和毛孔堵塞。洗澡水温可偏热，排出污垢。洗完身体后再洗头，让头发在蒸汽中滋润。这样能更好地放松身心，保持身体健康。
