如今夫妻注重优生优育，孕前准备工作繁多，以下是助快速怀孕的 5 款滋补汤水。如双耳牡蛎汤含锌高可提高孕力、宁心安神；木耳海参汤补肾补血，锌含量丰富，对备孕夫妇有益，让我们一起来了解吧。
助你快速怀孕的5款滋补汤水
滋补汤水一 双耳牡蛎汤
材料：水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。
做法：
1. 将木耳、银耳撕成小块。
2. 牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。
3. 另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。
4. 下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成。
滋补功效：牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。同时，牡蛎也有宁心安神的作用，对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。
滋补汤水二 木耳海参汤
材料：海参10克，木耳（水发）10克，银耳4克，黄瓜10克，食盐2克，鸡精2克，葱2克，姜2克，料酒4克，香油2克，胡椒粉2克，香菜4克。
做法：
1. 将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用。
2. 坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。
3. 然后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。
滋补功效：海参有补肾的功效，海参的锌含量也较为丰富，同时还是女性补血效果非常好的海产品。
这些滋补汤水不仅美味，还能为备孕夫妻提供所需营养。牡蛎可提高性欲、宁心安神，海参补肾补血，多吃有助于提高孕力。愿备孕的你们都能早日迎来健康宝宝，开启幸福生活。
