乳腺囊肿早期常无明显特征，发病后才出现不适，如引起乳房疼痛。其疼痛原因多样，如相关疾病影响、哺乳期不注意、压力等。疼痛时可热敷、合理膳食、控制情绪、参加运动等缓解，异常疼痛需及时就医。
乳腺囊肿疼痛的原因
早期无明显症状
乳腺囊肿在早期通常没有明显的特征，只有当囊肿发展到一定程度后才会出现不适症状，比如引起乳房疼痛。
月经周期影响
乳腺囊肿患者的乳房疼痛在月经周期前会更加明显，情况严重的甚至还会出现钝痛或者牵拉感，在睡觉的时候无论是侧卧还是平躺都感觉不给力。
相关疾病的影响
1、乳腺增生、炎症或肿瘤压迫等疾病都可能导致乳腺的一个腺叶或小叶导管堵塞，使乳汁积聚在导管内而形成囊肿。
2、所以平时发现其他的乳腺疾病要积极治疗。
哺乳期不注意
1、女性处于哺乳期是乳腺囊肿的多发时期。
2、如果新妈妈不注意乳汁排出，致使乳汁在乳内积存而成，临床上主要表现是乳内肿物，常被误诊为乳腺肿瘤。
3、还可能因为哺乳习惯不良，乳汁瘀滞于导管内，致使导管扩张形成乳腺囊肿。
压力等原因
1、女性朋友如果因为工作或者生活等，每天都要很大的压力，情绪很容易不稳定，这就会引发内分泌失调、植物神经紊乱、脾气暴躁等。
2、这些都是乳腺囊肿的发病因素。
乳腺囊肿疼痛的应对方法
热敷和避免刺激
1、乳腺囊肿疼痛可以尝试用干净的温手巾对乳房局部进行热敷。
2、还要避免饮用含咖啡因的饮料或食用太多的饱和脂肪和盐，这些措施都可以相应的减轻疼痛。
3、但是如果乳房疼痛异常，且持续时间长，就需立即到医院就诊。
合理膳食
1、患者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2、以及蛋白质、糖、维生素、微量元素和膳食纤维等身体所需的营养素。
3、要荤素搭配，品种多样化，充分利用食物间营养物质的互补作用，对预防乳腺囊肿很有帮助。
控制情绪
1、经常性情绪失控是诱发乳腺囊肿的一个重要原因。
2、所以要时刻加以警惕，不论是在生活还是在工作中要做一个聪明的人，学会和别人沟通和交流，建立良好的人际关系，让幸福和快乐常伴您的身边。
坚持运动
1、运动是健康的根本，女性朋友们不要经常宅在家里，要走出去经常参加一些体育锻炼，强壮身体。
2、同时要选用舒适的棉质乳罩，可以让胸部适当地放松，有利于缓解乳房的疼痛。
乳腺囊肿疼痛原因多样，疾病、哺乳期习惯及压力等均可能导致。疼痛时可热敷、合理饮食、调节情绪、参加运动等缓解。若疼痛异常持续，需及时就医，保持良好状态对预防乳腺囊肿很重要。
