乳腺囊肿常见，病人常感乳房胀痛，给生活带来困扰。按摩虽能缓解但治标不治本，治疗方法多样，如手术、中医等。还可通过饮食保健，如多吃大豆、食用菌、海带等，让乳房更健康，避免乳腺恶性病变。
乳腺囊肿按摩有效吗？
乳腺囊肿的困扰
乳腺囊肿是良性妇科常见疾病，虽然危险性不大，但会给女性朋友带来不少困扰。不少患者会有一侧或两侧乳房胀痛，轻者如针刺样，一般在月经来潮前明显，月经结束后疼痛减轻或消失。这种症状给患者的工作和生活带来了很大的烦恼。
按摩能缓解症状，但治标不治本
对于乳腺囊肿的按摩，医生认为是可以的，可以缓解乳房胀痛的症状，但治标不治本，并不能根治乳腺囊肿。按摩一定要掌握正确的手法，否则可能会起到反作用，使病情更加严重。
乳腺囊肿的治疗方法
1. 手术治疗
单纯的囊肿多数需手术诊治，但手术前要排除恶变的可能，以确定手术范围。
2. 中医治疗
中医治疗乳腺囊肿以和胃化痰、舒肝理气为治疗原则，来改善疾病带来的乳房肿块症状以及其他不适体征。乳腺囊肿是由于肝郁气滞、冲任失调、痰瘀凝结所致，可分为肝郁脾虚型和冲任失调型两类。
(1) 肝郁脾虚型
1、主证：乳腺肿块，球型，光滑活动，可有疼痛，胸胁满闷，食少纳呆，舌体稍胖，苔白微腻，脉弦，脾脉弱。
2、治疗：疏肝行气，健脾渗湿。
3、方剂：逍遥散加减。柴胡15g，党参6g，青皮15g，苍术10g，慧该仁20g，厚朴12g，当归6g，积壳12g，白术15g，炒扁豆20g，木瓜12g，浙贝12g，甘草6g，丝瓜络15g，炒麦芽60g。
4、针刺：平补平泻，选用肝俞、阴陵泉、足三里、擅中、脾俞、肾俞等穴。每周四次，每次留针30分钟，其中10分钟行针一次。
(2) 冲任失调型
1、主证：肿块随月经周期而变化，经前作胀变硬，经后变软，月经期、量、色、质有不正常，腰膝酸软，舌淡红或红，苔薄白或少，脉细。
2、治法：调理冲任。
3、方剂：首乌地黄汤加减。何首乌10g，熟地12g，山药15g，拘祀15g，生山植12g，山茱黄12g，白芍12g，获等15g，积壳12g，炒麦芽60g，浙贝12g，获术9g，川芍9g。
4、针刺：补法为主，选用四满、三阴交、肝俞、肾俞、足三里、太冲、肩井、阴陵泉等穴。每次3一4组穴，留针3分钟，每周四次。
乳房保健多吃这些食物
1、增加大豆食品
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
2、多吃食用菌
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。
3、海带
海带中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺疾病的风险。
4、坚果和种子
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。
5、富含微量元素的食物
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
乳腺囊肿常见，症状多样，按摩可缓但不治本。需积极预防和及时治疗，避免恶变。中医和手术是主要疗法，还可通过饮食保健，如多吃大豆、食用菌、海带等，让乳房更健康。注意按摩手法，避免反作用。
