男性常被前列腺增生困扰，影响生活。那有何改善和预防方法呢？本文将介绍，如保证尿道口清洁、避免饮酒受凉、保持前列腺畅通等，能有效预防，减少前列腺增生带来的诸多问题。
预防男性前列腺增生的方法
保证尿道口清洁
男性前列腺距离尿道口只有10~12厘米，尿道口所感染的细菌、病毒、支原体、衣原体、霉菌等病原菌会顺着尿道逆行至前列腺而造成感染。
因此，保持尿道口的清洁十分重要，建议男性朋友们每天清洗一次，可以使用温水清洗，并注意保持干燥。
避免饮酒
前列腺是一个对烟酒和辛辣食物十分敏感的器官，饮酒后前列腺增生患者全身血液循环迅速、神经兴奋，前列腺会出现充血、细胞水肿，尿道受到挤压。
因此，男性朋友们应尽量避免饮酒，尤其是患有前列腺增生的患者。
避免受凉
前列腺受冷后会出现充血、淤血、气血瘀滞，会诱发无菌性前列腺炎，加重前列腺增生。
因此，男性朋友们应注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石头上，尤其是冬季和寒冷天气。
避免前列腺畅通
前列腺增生患者患前列腺炎时，会出现腺体的腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物都排泄不畅，这些分泌物长时间淤积在前列腺内部，可集中加重前列腺增生。
因此，男性朋友们应及时治疗前列腺炎，保持前列腺的畅通，避免分泌物积聚。
前列腺增生的症状
急性尿潴留
在排尿困难的基础上，常因气候突然变化、受凉、劳累、饮酒或便秘等诱发。使尿道及膀胱颈发生充血、水肿，致尿道完全梗阻而引起急性尿潴留。
表现为：尿液完全无法排出，膀胱胀痛，严重者可伴随发热、恶心、呕吐等症状。
排尿困难
增生的前列腺压迫尿道，出现不同程度的排尿困难。
初期表现为：排尿等待、排尿时间延长、尿线细而无力，甚则点滴余沥不尽。
以后逐渐出现：尿潴留。
尿失禁
膀胱内的残余尿量随梗阻程度加重而增加，当残余尿量达到甚至超过膀胱正常容量而又不能随意排尿时，则处于尿潴留状态。
肾泌出的尿液仍不断地排至膀胱，当尿液的压力超过尿道括约肌阻力时，尿液可不断地从尿道外口溢出，此现象称为充溢性尿失禁(也称为假性尿失禁)。
尿频
为早期症状，尤其夜尿次数明显增多。
尿频的原因是：前列腺增生梗阻造成膀胱残余尿增加，膀胱有效容量减少，膀胱颈部粘膜充血所致。
随着梗阻加重，白天也出现尿频。
血尿
前列腺粘膜表面毛细血管损伤可引起镜下血尿或肉眼血尿。
大量出血可凝结成血块引起急性尿潴留。
以上为大家介绍了预防男性前列腺增生的方法，包括保证尿道口清洁、避免饮酒、避免受凉及保持前列腺畅通等。同时也阐述了前列腺增生的相关症状，如急性尿潴留、排尿困难、尿失禁、尿频、血尿等。希望能帮助男性朋友们关注自身健康。
