你是否有不良睡眠习惯？带妆、带胸罩、带饰物入睡，微醉或生气后就寝，这些睡法会加速衰老。以下为您揭示让女人老得快的 22 种睡法，快来看看您占了几种。
22种让你快速变老的睡法，你中招了吗？
你是不是也经常带着胸罩入睡，或者是睡前喝茶、生气？对女人来说，这些睡法会让你老得很快！以下就是让女人老得快的22种睡法，你有几种？
带妆入睡
不少女性，尤其是年轻女性，睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品会堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
带胸罩入睡
胸罩对乳房起到保护作用，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。
带饰物入睡
一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，会引起慢性吸收以至蓄积中毒（如铝中毒等）；其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果；其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。
微醉入睡
随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。
睡前生气
睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
除了以上提到的几种睡法，还有以下几种睡法也会加速女性衰老：
以上列举的22种睡法，你中招了几种？为了美丽和健康，从现在开始，调整你的睡姿和生活习惯，拥有良好的睡眠，让你的美丽永驻！
女人要想保持年轻，需注意睡眠习惯。睡前应卸妆、摘胸罩和饰物，避免微醉和生气入睡。养成良好的睡眠习惯，才能让美丽与健康相伴。
