“一白遮百丑”，女性都追求白皙肌肤。但美白并非易事，美白产品虽有效但易反弹。真正美白要内外兼修，小编推荐 4 招美白方法，轻松美白不反弹，还有 4 款鲜汤、6 种饮料助美白哦。
美白不是梦，4招轻松拥有白皙肌肤
1、 喝桃花茶
桃花4克，绿茶5克，沸水冲泡饮服，据说可以改善面部黑斑、老年斑等。
这个方法很简单，但是自己晒桃花比较麻烦，而且使用时有条件限制。孕妇及月经过多者要忌服。
2、 多吃美白食物
美白需要从内而外，多吃美白食物可以加速皮肤的新陈代谢，促进黑色素的分解，让肌肤更加白皙透亮。
1、 维生素C丰富的食物，例如柠檬、草莓、番茄、猕猴桃等，可以抑制黑色素的生成。
2、 维生素E丰富的食物，例如杏仁、花生、芝麻等，可以防止肌肤老化，淡化色斑。
3、 谷胱甘肽丰富的食物，例如西兰花、菠菜、芦笋等，可以促进黑色素的分解，使肌肤更加白皙。
3、 做好防晒
紫外线是导致皮肤变黑的罪魁祸首，做好防晒是美白的第一步。
1、 出门前一定要涂抹防晒霜，选择防晒指数SPF30+，PA+++的防晒霜。
2、 尽量避免在阳光强烈的时候外出，如果外出，要戴帽子、墨镜和遮阳伞。
3、 即使在阴天也要涂抹防晒霜，因为紫外线会穿透云层。
4、 坚持使用美白产品
美白产品可以帮助加速黑色素的分解，改善肤色，但是要选择适合自己的产品，并坚持使用。
1、 选择正规品牌的美白产品，避免使用含有激素的产品。
2、 根据自己的肤质选择适合的产品，比如油性皮肤可以选择控油美白产品，干性皮肤可以选择保湿美白产品。
3、 坚持使用美白产品，不要三天打鱼两天晒网。
美白是一个循序渐进的过程，需要坚持不懈的努力，才能拥有白皙透亮的肌肤。
这 4 招美白方法简单实用，能让肌肤由内而外焕发光彩。桃花茶虽能改善面部黑斑等，但有适用人群限制。日常可多尝试这些方法，轻松美白不反弹，让你拥有白皙肌肤。
