很多高血压患者会选降压茶,却有人喝后肚胀。专家称是降压茶物质致,食物消化会这样。文中介绍了肚胀缓解方法,如用精油、柑橘皮泡茶等,还提到多吃香蕉可促进排便排气。提醒肚胀时别吃糯米等物,以免病情加重,文末有 6 款降压茶推荐。

喝完降压茶为什么会肚胀?

原因分析

有网友反映,喝完降压茶后会出现肚胀现象。专家认为,这可能是由于降压茶中某些物质导致的,并非直接由茶本身引起。食物在肠胃消化过程中,可能会产生一些气体,进而导致肚胀。

如何缓解肚胀?

1. 精油按摩

使用清凉的精油或薄荷油,涂抹在腹部肚脐周围,可以减轻肚胀的感觉。

2. 柑橘皮或薄荷茶

将柑橘皮泡茶喝,或者喝一些薄荷茶,也能缓解肚胀症状。

3. 排气动作

平躺在床上,双手抱住大腿,尽量贴近肚子,这个动作能够促进肠道内气体排除。建议经常出现肚胀的人每天晚上做一次,有助于保护肠胃,减少肠道内气体堆积。

4. 多吃香蕉

香蕉虽然不能直接帮助排气,但能增加肠胃蠕动,预防便秘。多吃香蕉有助于排便,将体内气体随着排泄物一起排出。

注意事项

喝完降压茶后出现肚胀时,千万不要吃糯米、番薯、黄豆等食物,否则会加重病情。

喝降压茶后肚胀可能因茶中物质,肠胃消化所致。可涂清凉精油、喝柑橘皮或薄荷茶缓解,平躺在床上抱腿贴近肚子也能排气,多吃香蕉可促进排便排气。肚胀时别吃糯米等物,以免病情加重。推荐阅读盘点 6 款降压茶。

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