全身美白是许多人关注的话题，脸部美白方法虽多，但全身美白却常让人困扰。别担心，这里有几个独家美白小秘方。如柠檬片泡澡，切几片柠檬放入洗澡水，浸泡 20 - 30 分钟，能放松神经、消除疲劳，还能实现全身美白哦。
全身美白方法一：柠檬片泡澡全身美白法
材料：
柠檬，清水
做法：
切几片柠檬放入洗澡水中，等身体洗净后入内浸泡20~30分钟
功用：
这种方法可以使你的神经得到有效的放松，帮助消除肌肤和身体的疲劳感，最主要是还能全身美白。
全身美白方法二：美白沐浴露
市场上有很多美白沐浴露，可以根据自身情况选择。
挑选美白沐浴露的技巧：
1、选择含有美白成分的沐浴露。
2、注意沐浴露的PH值。
3、尽量选择温和的沐浴露。
4、使用前先在手臂内侧进行小面积试用，确认没有过敏反应再使用。
全身美白方法三：身体乳
身体乳可以帮助滋润肌肤，还能有效美白。选择身体乳时，尽量选择含有美白成分的身体乳，如维生素C、烟酰胺、熊果苷等。
全身美白方法四：防晒
防晒是美白最重要的步骤之一，可以有效预防黑色素生成。无论是室内还是室外，都要做好防晒工作，使用SPF30以上的防晒霜，并且每隔2-3小时补涂一次。
全身美白方法五：饮食
1、多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、番茄、草莓、橙子、西兰花等。
2、多吃富含维生素E的食物，如坚果、植物油等。
3、多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡皮、鱼皮等。
4、尽量避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等。
5、少喝咖啡和浓茶。
全身美白方法六：充足的睡眠
充足的睡眠可以帮助身体修复和再生，促进肌肤的新陈代谢，从而使肌肤更加白皙健康。
全身美白方法七：定期去角质
定期去角质可以去除老化角质，使肌肤更加光滑细腻，更有利于美白产品的吸收。
全身美白方法八：注意保湿
保湿是美白的基础，可以有效预防肌肤干燥，改善肤色。选择适合自己肤质的保湿产品，并坚持使用。
全身美白有妙招，柠檬片泡澡效果好。切几片柠檬放入洗澡水，洗净后浸泡 20 - 30 分钟，能放松神经、消除疲劳，还能让肌肤白嫩细致，简单有效快速，快来试试吧。
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