秋冬季节，脸上皮肤易干燥起皮，这是很多人面临的问题。如何预防和护理呢？小编推荐秋季 12 种水果面膜，干性皮肤每天用一次含特定成分的洁面剂，趁皮肤湿润时涂滋润型爽肤水和乳霜，效果更佳。

预防皮肤干燥起皮

保持充足的水分

1. 多喝水：每天至少喝8杯水，保持体内水分充足，才能为肌肤提供足够的水分。

2. 饮食调整：多吃富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、香蕉等，补充肌肤所需水分。

3. 使用加湿器：室内空气干燥时，可以使用加湿器增加空气湿度，避免肌肤水分流失。

做好保湿工作

1. 选择适合自己的护肤品：根据自身肤质选择保湿效果好的护肤品，如保湿霜、保湿乳液、面膜等，并坚持使用。

2. 补充皮肤油脂：使用含有油脂的护肤品，如油性面霜、护肤油等，帮助锁住水分，防止水分流失。

3. 定期去角质：去除老化角质，让肌肤更好地吸收水分，避免角质堆积造成干燥起皮。

皮肤干燥起皮后护理

及时补水

1. 使用保湿喷雾：经常用保湿喷雾喷脸，为肌肤补充水分，缓解干燥。

2. 做保湿面膜：敷保湿面膜，能够密集补水，有效缓解干燥起皮。

3. 多喝水：多喝水能够从内部补充水分，促进皮肤恢复。

修复受损肌肤

1. 使用修复霜：使用含有修复成分的护肤品，如含有神经酰胺、积雪草等成分的修复霜，帮助修复受损肌肤。

2. 少用化妆品：尽量减少使用化妆品，避免对皮肤造成刺激。

3. 保持充足的睡眠：充足的睡眠能够促进皮肤自我修复。

注意日常习惯

1. 避免过度清洁：过度清洁会破坏皮肤的天然保护层，加剧干燥起皮。

2. 使用温水洗脸：不要用过热或过冷的水洗脸，温水洗脸最合适。

3. 保持良好的生活习惯：注意休息，不要熬夜，戒烟戒酒，保持良好的心态。

秋冬季节，做好保湿工作，才能拥有健康亮丽的肌肤。

秋冬季节皮肤易干燥起皮，小编推荐秋季 12 种水果面膜及相关护理方法。干性皮肤宜用含特定成分洁面剂，每天仅洗一次脸，趁湿润时涂滋润型爽肤水及乳霜，锁住水分增加光泽，让肌肤在秋冬季节也能保持幼滑。