前列腺癌可怕，那预防方法有哪些呢？健康饮食可防病，对男人预防前列腺癌有帮助。多吃高纤维食物，如全谷类等。还要注意合理饮食、生活规律、戒烟、清洗、加强性教育、定时体检等，这些都能有效预防前列腺癌。
前列腺癌预防方法
合理的饮食
前列腺癌的发作与膳食布局密切相关，医学研究表明，高脂饮食、高钙饮水都是前列腺癌的诱发因素。为了预防前列腺癌，男性应该多吃全谷类食物，如全麦面包、面食、麦片、糙米、燕麦、大麦、水果和蔬菜等。这些都是高纤维的食物，帮助控制饥饿感和饱腹感，并且能够抵御某些癌症，如前列腺癌、结肠癌等。此外，多吃蔬菜和生果，坚持粪便通畅，可降低前列腺充血的风险。
规律的生活
规律的生活，起居守时，对前列腺具有保护作用。多饮水多排尿，经过尿液常常冲刷尿道可协助前列腺排泄物排出，以防止感染，防止憋尿，由于憋尿会致使前列腺包膜张力的增高，久而久之会加剧前列腺增生，同时充盈的膀胱会压榨前列腺，加剧其充血负担。
戒烟
吸烟是诱发前列腺癌的重要危险因素，应该积极戒掉，减少烟草对自身及周围人的伤害。
坚持清洗
男性的阴囊伸缩性大，排泄汗液较多，加上阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，增加前列腺疾病的风险，诱发癌变，故应注意平常清洗，常换内裤。
加强性教育
首先，前列腺癌的风险性增加与淋病、尖锐湿疣等性传播疾病有关，因此要注意明哲保身，建立健康向上的性道德观，控制性生活，防止多性伴侣。提高对性的认识，注意性清洁，坚持正常健康的性生活，对防止前列腺癌具有重要意义。
定时体检
40岁以上的男性定时查看血清前列腺特异抗体（PSA）水平，这对前列腺癌的早期发现尤为重要。
健康饮食、规律生活、戒烟等对预防前列腺癌意义重大。多吃高纤维食物，注意清洗、性教育和定时体检，都能降低前列腺癌风险，让男性远离这可怕疾病，守护健康。
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