秋季干燥，肌肤保湿内外兼修。除涂抹护肤品，吃水果也能养颜。猕猴桃富含维他命 C、E 抗氧化，可美白抗衰；柿子清热润肺；柑橘清新除燥提神醒脑。每天适当补充这些水果，让皮肤水水嫩嫩，下面为大家介绍养颜秘笈。
秋季水果养颜秘笈
1. 猕猴桃
猕猴桃富含丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力。
1. 有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮。
2. 增强皮肤的抗衰老能力。
3. 含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
2. 柿子
柿子果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，具有清热润肺的功效。
3. 柑橘
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王。
1. 秋天成熟的柑橘最多吸收天地精华，是最佳的食用时间。
2. 清新的味道，能够除燥，提神醒脑。
秋季干燥，肌肤保湿内外兼修。除涂抹护肤品，吃水果也能养颜。猕猴桃富含维他命 C、E 可美白抗氧化；柿子清热润肺；柑橘清新除燥提神醒脑。每天适当补充这些水果，让肌肤水水嫩嫩，一起吃出美丽吧。
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