生活中常见的糖米油盐酱醋茶，看似平凡却暗藏美容护肤功效。不想花高价买护肤品？向老祖母秘方取经吧！小编推荐 6 道秋冬防晒美食，糖能保湿滋润，蜂蜜更是保湿佳品，快来一起探索吧。
糖：保湿滋润最有效
1. 保湿功效
在保养皮肤方面，糖最重要的功效是“保湿”，它有吸收水份的功能。
2. 玻尿酸、粘多醣体
我们常听到的保湿成份“玻尿酸”、“粘多醣体”，其实也属于醣（糖的大类）的大家族之一。
3. 果酸
另外，果酸对皮肤的好处备受肯定，但它的刺激性也让人心生恐惧，最新的趋势发现，在果酸中加入糖就能降低刺激性。
4. 蜂蜜
蜂蜜则是糖的近亲，其中除了含有高单位的葡萄糖外，还有维他命B群、维他命C、矿物质等，是非常棒的保湿成份，经常出现在护唇膏或高滋润效果的保湿霜中。
米：美白嫩肤
1. 氨基酸
米中含有丰富的氨基酸，具有美白功效，并能帮助肌肤嫩滑。
2. 维生素
米中含有维生素B、维生素E等，可以帮助抗氧化，延缓肌肤衰老。
3. 米糠
米糠中含有维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸等，可以帮助改善肤色，使皮肤更加白皙。
油：滋养修护
1. 橄榄油
橄榄油是滋养肌肤的好帮手，它含有丰富的维生素E、抗氧化剂，可以修复受损肌肤，延缓衰老。
2. 椰子油
椰子油具有保湿、抗菌功效，可以预防皮肤感染，改善干燥肌肤。
3. 芝麻油
芝麻油中含有丰富的亚油酸，可以促进皮肤细胞再生，改善肤质。
盐：去除角质
1. 海盐
海盐可以帮助去除老化角质，促进新陈代谢，使肌肤更加光滑细嫩。
2. 盐浴
用盐水泡澡可以舒缓疲劳，促进血液循环，改善肤色。
酱：抗氧化
1. 酱油
酱油中含有丰富的氨基酸和抗氧化剂，可以帮助抗氧化，延缓肌肤衰老。
2. 黑豆酱
黑豆酱中含有丰富的大豆异黄酮，具有抗氧化、抗衰老、美白功效。
醋：收敛毛孔
1. 醋洗脸
用醋洗脸可以帮助收敛毛孔，改善油性肌肤，淡化黑斑。
2. 醋泡水果
醋泡水果可以帮助美白、抗氧化，延缓衰老。
茶：抗炎消肿
1. 绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗炎功效，可以预防皮肤过敏，改善痘痘。
2. 玫瑰花茶
玫瑰花茶可以帮助舒缓肌肤，改善暗沉，提亮肤色。
日常生活中随处可见的糖米油盐酱醋茶，原来都蕴藏着神奇的美容功效。不妨尝试运用这些食材，制作简单的护肤品，打造自然美肌。
日常生活中的糖米油盐酱醋茶，竟有如此神奇的美容护肤功效。糖能保湿滋润，还可降低果酸刺激性，蜂蜜更是保湿佳品。别再花高价买护肤品啦，快来试试这些日常好物吧。
