秋冬天气干燥，小儿鼻腔黏膜娇嫩易出血。那秋季宝宝流鼻血该咋办？今天请儿科医生来支招。教你正确止血五步走，还指出护理误区，秋季优选食品防秋燥补水，像南瓜、苹果等都很适合宝宝，干果绿叶蔬菜也不能少哦。
秋季宝宝流鼻血怎么办？
为什么宝宝容易流鼻血？
秋冬天气干燥，容易带走身体水分。小儿鼻腔黏膜娇嫩，血管丰富且脆弱，当身体缺水，鼻腔黏膜干燥，小血管破裂时，宝宝就容易流鼻血。
止血五步走
宝宝流鼻血时，家长要保持镇定，不要紧张。按照以下步骤，一般15分钟内可以止住鼻血。
1、让孩子的身体向前倾
2、拿手指捏住鼻翼 (年幼的宝宝可以由父母代劳)
3、把两侧的鼻翼向鼻根方向捏住，一直捏紧不要放松，持续15分钟左右
4、捏住鼻子的时候，记得提醒孩子张开嘴巴用嘴呼吸
5、过15分钟后再松开手看看，通常来讲，孩子的鼻血就会止住了。
有时候宝宝会去抠鼻子，或者遇到其他的外力撞击，导致再次流鼻血，那么重复上述操作即可。如果宝宝反复出血，就要尽快就医，请专业医生诊断出血原因。
护理误区
为了快速止住鼻血，家长们常常会用错方法。以下认知误区，尽量不要再犯了。
1、抬头望天
流鼻血的时候应该是头稍稍往前倾，而不是抬头望天。抬头望天容易让鼻血流进鼻咽，出现危险。
2、吞下血块
如果血流到口腔里面，要提醒孩子把血吐出来，而不是咽到肚子里。因为咽下的血块吃进肚子里，会刺激胃粘膜，有的时候会导致孩子呕吐，让孩子不舒服。
3、鼻子塞纸巾
有些家长看见宝宝流鼻血，常会用卫生纸或棉花塞入宝宝鼻腔止血，但常因压力不够或部位不对，不能止血，血反而越流越多。
秋季饮食推荐
预防秋燥，从口入手
给宝宝的辅食应该选择清火、湿润的食品，注意补充营养。
蔬菜
南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。小点的宝宝，可以做点南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。大些的宝宝，可用南瓜拌饭，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在电饭煲内煮，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶等，煮烂后，略加油、盐调味即成。米饭要软烂些。宝宝一岁多以后，还可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大枣洗净，与南瓜片一起放入锅内加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。
水果
秋季水果多，水果能生津止渴，开胃消食，秋季给宝宝的水果有：
1、苹果：可以榨些苹果汁给他喝。
2、梨：每天1-2个为宜。
3、甘蔗：每天最好不超过50克。
4、柑橘：每天至多吃2-3个即可。
5、柿子：一次只可吃1-2个。
此外，还有石榴、葡萄、大枣等。
干果和绿叶蔬菜
干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统的营养吸收。宝宝可以适量多吃点胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。
秋季给宝宝多吃这些食品，对宝宝的干燥和情绪波动都有帮助，妈妈可以换着花样用这些食物喂宝宝。
秋冬宝宝易流鼻血，家长别慌学妙招。保持镇定按五步，轻松止血保安全。避免护理误区，正确处理很重要。秋季优选食品，防燥补水效果佳，妈妈快给宝宝安排起来吧。
