宝宝吃饭问题常让家长头疼，宝宝胃口不好、对食物没兴趣。为此，推荐五款开胃食谱：黄瓜西红柿面羹、胡萝卜山楂汤、胭脂藕、糖醋烧海虾、银鱼炒蛋，它们营养丰富，色香味俱全，定能让宝宝爱上吃饭，赶紧做给宝宝吃吧。

宝宝开胃食谱推荐

第一款：黄瓜西红柿面羹

这款面羹色香味俱全，非常适合宝宝。黄瓜中富含维生素和各种微量元素，番茄中富含丰富的胡萝卜素和维生素P，裙带菜也是营养丰富的食物。这三种食材搭配在一起，营养均衡，美味可口，相信你的宝宝一定会爱上它。

1. 将番茄放到水中烫一下，去皮切碎；
2. 将火腿、黄瓜分别切成正方形片；
3. 将食用盐、酱油、糖等材料充分搅拌加热，放凉备用；
4. 将面条放到水中焯一下，捞出来，倒入调好的调味料、小黄瓜、番茄、裙带菜等即可。

为了增加吸引力，可以将小黄瓜、番茄等切成宝宝喜欢的卡通图片。

第二款：胡萝卜山楂汤

这款汤可以让宝宝在饭前食用，有助于促进消化功能。莲藕和苹果中含有丰富的膳食纤维，还能为宝宝补充各种化合物和微量元素，促进身体健康。

1. 将苹果、莲藕分别洗干净，切成片；
2. 将莲藕放到水中煮熟；
3. 将莲藕和苹果一起放到榨汁机中，加适量水榨成果汁；
4. 在榨好的果汁中加入柠檬汁即可。

第三款：胭脂藕

这款胭脂藕吃起来如同果冻一样，特别适合那些对主食没有胃口的宝宝。建议日常给宝宝多吃。

1. 将莲藕洗干净并切成薄片；
2. 将莲藕片放到开水中焯一分钟，捞出备用；
3. 倒入果维、黑加伧，然后把调好的味汁放入莲藕片中浸泡；
4. 盖好保鲜盖，放到冰箱中冷藏后食用。

第四款：糖醋烧海虾

海虾营养丰富，特别是钙质、蛋白质及其它微量元素的含量非常高。酸酸甜甜的口感，一定会让你宝宝大开胃口。

1. 将虾清理干净；
2. 将生姜、大蒜切成片状；
3. 在锅中加入适量油，烧到7成热时，倒入生姜、大蒜爆香；
4. 依次放入海虾及各种调味品爆炒；
5. 加入用干淀粉调好的勾芡，翻炒均匀即可。

第五款：银鱼炒蛋

这款银鱼炒蛋简单易做，营养丰富，非常适合宝宝食用。

1. 将银鱼放到温水中浸泡几分钟，捞出沥干，放入料酒、生姜等腌制；
2. 将鸡蛋打入盆中，加入虾仁粒、姜末等使其充分爆香；
3. 加入调好的蛋液淋入银鱼之上即可。

这些食谱不仅美味，还富含营养，能有效改善宝宝胃口。黄瓜西红柿面羹色香味全，搭配巧妙；胡萝卜山楂汤助消化促健康；胭脂藕像果冻，适合没胃口宝宝；糖醋烧海虾营养丰富口感酸甜；银鱼炒蛋做法简单。快为宝宝做起来吧！