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饮水加餐
四大下午茶瘦身技巧
我们日常饮食习惯往往存在误区，要么营养过剩，要么为了减肥而过于节食。然而，科学合理的饮食对于健康至关重要。为帮助您实现减肥目标，以下4个下午茶小技巧或许能助一臂之力：1.**饥饿管理**：当感到饥饿时，首先尝试喝一杯水（约200-300毫升），以区分真正的饥饿与口渴。频繁饮用无糖、无咖啡因的饮...
