标签：
绿色水果
孕妇食用山竹的安全性分析
山竹是一种营养价值很高的水果，被誉为“果中皇后”，含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素以及镁、钙、磷、钾等矿物质。中医认为它有清热降火、减肥润肤的功效，适合肝火旺盛、皮肤不佳的人食用。对于孕妇而言，正常体质的孕妇可以适量食用山竹来滋养身体，但由于其糖分较高，妊娠高血压和妊娠糖尿病患者应避免食用。产妇和婴...
夜间瘦身优选：哪些水果助你快速燃脂？
晚餐时段选择合适的水果不仅能享受美味，还能辅助减肥并促进健康。橘黄色水果如柠檬、芒果富含β—胡萝卜素，提升免疫力及抗癌功效；红色水果如番茄、石榴，拥有强效抗氧化能力，助你保持体态轻盈；紫黑色水果如葡萄、蓝莓，含有原花青素，强化血管弹性，减少脂肪囤积，并提供丰富的维生素C；绿色水果如青苹果，叶黄素和玉...
