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温水洗澡
夏季宝宝长痱子，忌用凉水洗澡降温
夏天宝宝容易长痱子，有些家长误以为用凉水给宝宝擦澡能缓解症状，但事实上，这种做法并不科学。使用凉水洗澡可能会使皮肤毛细血管收缩，汗腺孔闭塞，导致汗液排泄不畅，反而加剧痱子问题。同样，过热的水洗澡也会刺激皮肤，增加痱子数量。因此，给长痱子的宝宝洗澡时应使用温水，避免使用刺激性的碱性肥皂。洗澡后，应用温...
容易有起床气？8招帮你轻松摆脱烦恼
起床气是指起床后莫名生气或因被打扰而生闷气的情绪，通常与睡眠不足有关。多见于青年人，尤其是女性和老年人。为了缓解起床气，可以采取以下措施：洗个温水澡促进血液循环；使用芳香精油助眠，醒来后闻柑橘类精油提神；床头放杯温水唤醒肠胃；设置欢快的音乐闹钟；睡前关闭手机等电子设备；醒来后先坐两分钟再起身；利用手...
初伏养生指南：这样过夏最健康
今天是2017年初伏，本文介绍了在三伏天初期如何进行养生保健。为了有效养生，建议使用风扇而非空调降温，并保持空气流通。饮食方面，应以清淡为主，多吃蔬果，尤其是富含维生素的食物，如西红柿、西瓜和黄瓜等，同时注意避免光敏性食物。伏天内，补水很重要，除了喝水，绿茶和淡盐水也是不错的选择。穿着上，选择棉质透...
婴儿发热：实用物理降温方法汇总
针对家长担忧孩子发烧对身体的影响，本文介绍了五种安全有效的婴儿发烧物理降温方法。首先，使用稀释后的酒精擦浴，注意控制温度和避开敏感部位，此法不适用于新生儿。其次，温水洗澡可以帮助散热，但需避免热水。第三，热水泡脚能促进血液循环并缓解不适。第四，利用冰袋冷敷在宝宝的头部、颈部和腋下等位置，有降温效果。...
