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生活窍门
几种有效美白牙齿的家庭偏方
导语：许多人关注面部肌肤美白，却忽略了牙齿的美白。本文介绍了一些简单的生活中的牙齿美白方法，包括使用酵母粉、小苏打、食醋和花生米等。酵母粉和小苏打能长期使用，帮助牙齿变白；食醋需谨慎使用，因为长时间会对牙龈造成不适；花生米则需搅碎成末状，配合少量食盐使用效果更佳。同时，饭后漱口也是保持牙齿美白的重要...
健身时如何科学饮食？
洗碗水中放柠檬皮等可除餐具异味、软化硬水和增瓷器光泽。健身时身体不适多因不注意膳食卫生，如空腹锻炼会致低血糖等，饭后大量运动影响消化等。为保证健身时膳食卫生，不能空腹锻炼，饭后1.5~2小时开始锻炼为宜。
