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中医忌食
海带为何成为女性健康饮食的优选？
海带作为一种普遍的食材，其营养价值独特，低热量、高胶质与矿物质的特点使其成为易于消化、抗老化的理想选择，尤其适合女性健康饮食。研究揭示，海带对辅助缓解乳腺增生有积极作用，这得益于其丰富的碘含量，能够帮助调节内分泌，降低雌激素水平。海带还蕴含大量微量元素，尤其是碘的含量在食物中居首，符合传统中医关于其...
