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芡实固精
男女肾虚适宜吃哪些食物好
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲乏力等症状，严重时会影响生殖系统和心血管系统；肾阴虚则表现为头晕耳鸣、潮热盗汗、口干咽燥等症状。针对肾阳虚，可以食用动物肾脏、海参、虾等食物，这些食物富含蛋白质和微量元素，具有补肾益精、壮阳强身的作用。同时，芡实、枸杞子、黑芝麻、樱桃、...
