标签：
血虚改善
十六种补血食物为女性健康加分
导语：血虚会导致全身性的虚弱，如面色无华、头晕目眩、健忘失眠、女子月经不调等。改善血虚状况需从饮食入手，因为血液本就是脾胃运化水谷而成的。以下是十六种常见的补血食物：鳝鱼、红参、乌鸡、黑芝麻、樱桃、葡萄、金针菜、香菇、甘蔗、红豆、胡萝卜、龙眼肉、黑枣、荠菜、红枣、桑葚。这些食物不仅能补血养气，还具有...
