标签：

抑制方法

减肥⋅ 2024-09-25 ⋅ 85 阅读

导语说天冷易多吃且后悔，如何控制食欲？推荐4种方法：紧张压力时掌心相对互压可消紧张缓压力；想吃零食按手腕内侧至小指；食指按人中穴10秒按30下可去饥饿感，但别在公共场所；忍不住大吃时按肋骨与肚脐间中心点10秒做30下可减少饥饿感。