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牛蒡做法
推荐四种牛蒡做法教你正确食用牛蒡
牛蒡是一种营养价值很高的食材，但由于产量有限，价格较高，较少出现在餐桌上。为了更好地保留其营养，推荐以下几种做法：牛蒡竹荪枸杞鸡翅汤，将牛蒡、竹荪、枸杞与鸡翅一同炖煮，既能保留食材的原味，又能使其营养成分充分释放；香炒牛蒡，通过快速翻炒的方式，保持牛蒡的口感和营养；香拌素炸牛蒡，采用素炸方式，搭配香...
