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脑血管健康
晚上饮用这4种水，脑血管易“崩溃”，务必注意！
俗话“病从口入，祸从口出”强调了生活习惯与健康之间的密切关系。很多疾病与日常习惯相关，尤其是睡前饮水习惯需谨慎。睡前应避免饮用冰水、浓茶、咖啡和酒精饮料，因为这些饮品可能对脑血管健康产生不利影响。适宜的饮品包括温开水、牛奶、豆奶、蜂蜜水、温姜茶和温红枣水。睡前饮水应注意适量，避免大量饮水影响睡眠；选...
