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精油泡澡
女人养生应保暖 这些美食暖身祛寒效显著
导语很多女性朋友有体寒、手脚冰凉的问题，食疗是最为方便且可行的方法。以下是几道味道美、暖身驱寒效果好的食物。羊肉汤是暖身祛寒的好选择，奶酪能暖身、驱寒，适量吃一些对于暖身很有益处。花椒爆炒对虾能更好地促进人体的血液循环。此外，勤运动、多补充维他命E、多吃含烟碱酸的食物、多吃坚果、胡萝卜、吃辛辣食物、...
十大妙招解决手脚冰凉问题
女性朋友常感到手脚冰凉，可以通过多种方法改善这一状况。首先，建议进行适度运动，如健走、爬楼梯或原地跳跃，以促进血液循环。其次，多吃富含烟碱酸的食物，如动物肝脏、蛋、牛奶、糙米、全麦制品等，有助于改善末梢血管。同时，食用温热性食物如坚果、胡萝卜、韭菜、牛肉、羊肉等也能帮助身体保暖。此外，适当食用辣椒、...
推荐：精油养生新法助抗衰老
精油可调节身体、美容保健等，其奥秘在于植物独特化学成分。女同胞可用其护肤、喷雾助眠、护发、清新口气、营造家居氛围、泡澡等，如调配面部精油、自制香氛喷雾等，通过多种简单方法享受精油带来的好处。
